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検査により動脈硬化と言われたら行うべき治療

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病院での検査で動脈硬化と言われたら、治療を行う必要があります。
動脈硬化は、血管が狭くなったり硬くなったりして血液がうまく循環しなくなってしまうことで起こります。
そのまま放置して症状が進行すると、脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、狭心症などの病気を発症するリスクが高くなります。
これらの病気は突然発症するので、定期的な検査による早期発見と早期治療が重要になります。
検査により動脈硬化と言われたら、治療をして血管を健康に保ち病気の発症を予防することが必要です。
動脈硬化が起こる原因としては、食生活の乱れ、運動不足、ストレス、肥満、加齢、喫煙などがあります。
これらの原因により高血圧や高脂血症となり動脈硬化につながってしまいます。

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動脈硬化の治療方法としては、薬物療法、運動療法、食事療法を用います。
日頃の生活習慣を見直して血管の健康に対する意識を高めて予防に努めることが大切です。
食生活については、食事にビタミンやミネラルやタンパク質をバランスよく取り入れること、塩分や脂肪分を控えること、塩分の過剰摂取によるナトリウム過多を防ぐ効果があるカリウムを摂取すること、中性脂肪やコレステロールを低下させる効果があるEPAやDHAを摂取することなどを心がけましょう。
運動については、ウォーキングやストレッチや体操などの手軽に生活に取り入れることができるものを習慣づけることが大切です。
健康的で規則正しい生活習慣を意識して、血管を若々しく健康に保ち動脈硬化の改善や予防に努めましょう。

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