MENU

動脈硬化指数を知って生活改善を!

スポンサーリンク

動脈硬化と言うのは体に取って非常に各影響を起こす症状です。
血管が固くなることで、体のいたるところに症状を催します。
また、この動脈硬化が進行することで、多くの病気に感染するリスクが高くなります。
またこの病気というのは命に関わるものが非常に多いと言うことが挙げられます。
そのため、普段の生活から動脈硬化の指数を気にする必要があります。
動脈硬化の判断の計算式に関して他の記事にか書いておりますのでご参考にしてください。

動脈硬化指数とは

上記計算式に数値を当てはめて自分の現在の状態を把握してみてください。
血液級に、中性脂肪、コレステロール、リン脂質、遊離脂肪酸といった脂質の物質が増加した状態になると、高脂血症という病気に掛かります。
これらは、本来では体を動かすためのエネルギーとして欠かせないものではあるのですが、過剰の摂取や、運動不足により、エネルギーとして使用しきれなくなると体に徐々に蓄積していきます。

スポンサーリンク

この高脂血症を放置すると、動脈硬化もそうなのですが、血管壁に脂肪が蓄積してきます。
そのため、血管の幅を狭めてしまい、動脈硬化を進行させるという事につながります。
また、冠動脈疾患という「狭心症、心筋梗塞、心臓病、脳血栓、脳梗塞」といった命に関わる病気になったり、助かっても後遺症が残る可能性のある病気に発展することがありますので、日頃から、自分の数値を理解する必要があります。
また、生活の見直しから、この症状というのは防ぐことが出来ます。
今までの生活習慣を見直す必要があるため、初期の頃は辛いかもしれませんが、自分の生活に溶け込むようになれば、健康に過ごすことが出来ます。何事も始めた最初が辛いのですが、先の自分のヴィジョンを描いて生活を改善してみてください。

スポンサーリンク