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動脈硬化を治すには?

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日本人で一番多い疾患というのは何かご存知でしょうか?
それはなんと高血圧なんです!!また本態性高血圧と呼ばれており、これは原因がわからない高血圧のことを指します。
高血圧の原因というのは、食生活と加齢が原因というのが考えられており、ほとんどがこの本態性高血圧に属するものになります。
高血圧が治るのか?というのはほぼ全員の願いであり、疑問にあたると思います。
この高血圧というのは、加齢により、個人差はあるが症状が誰しも表れてくるものです。
では高血圧の症状が現れた方は一生治らないのか?と言うことに関しては、上記にあるように、食い止める、改善すると言うことが出来ます。
そのため、患者さんの10%の方というのは、降圧剤の使用をしなくなったという事があります。
これは、降圧剤のほか、日常生活を改善されたと言う方が多いです。
ています。
動脈硬化と高血圧というのは深い関わりがあります。
どちらも、加齢や生活習慣が関わっている病気になります。
そのため、動脈硬化の改善を行うことで、高血圧が改善するということもあります。

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しかしながら、腎臓の疾患と言うものがお持ちの方ですと、症状が改善するということは難しいと言うことがあります
そのため出来ることは何があるのかと言うことになるかと思うのですが、生活週間の見直しが重要です。
例えば、ダイエットや運動があります。
これは当然体にすでにリスクを追っているので激しい運動を行うということはできないのですが、徐々にですが運動を行なっていくと血圧が下がります。
また、血管にいい食べ物を食べる。
大まかにですが、玉ねぎやフィッシュオイルのような魚を摂取するとこちら動脈硬化と高血圧の双方に効果があるので、症状の改善が起こります。詳しくは「動脈硬化にいい食べ物」をご覧ください。
血管というのは、一度はいくら細胞が新しくなったとしても、子供のような状態までにはなおりません。
しかし、生活を見直すことで、健康体の血管に戻すことは、必ずとは言えませんが不可能なはなしではないので「改善、食い止める」と言うことを意識してみてください。

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